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四月不减肥,六月徒伤悲! 送你一份只长颜值不长胖的燕窝食谱「盏约花式燕窝」

 盏约官方 独家出品

欢迎来到盏约花式燕窝

今天教大家制作「燕窝水果沙律」

 

燕窝水果沙律の功效

美容养颜、代餐减脂、促进消化

                                                          四月不减肥,六月徒伤悲! 送你一份只长颜值不长胖的燕窝食谱「盏约花式燕窝」

制作步骤

首先,准备好原材料:

盏约燕窝1盏、酸酪乳、奇亚籽、草莓、罐头黄桃、杏仁片

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取盏约燕窝1盏,放入纯净水中泡发4小时

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取一半草莓剁成草莓酱

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取半个黄桃切去顶部圆拱形部分,备用;另外半个黄桃完整放入玻璃杯底部

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泡发好的燕窝按纹理撕成条状

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用镊子挑去肉眼看得到的细毛

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挑毛后的燕窝用纯净水过滤干净,倒入炖盅加纯净水,一键炖煮40分钟

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把草莓果酱和奇异籽倒入酸酪乳中,搅拌均匀,即成水果酸酪乳

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用镊子把草莓片轻轻贴放在玻璃杯内壁

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把水果酸酪乳缓慢倒入玻璃杯中

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加入切去顶部圆拱的黄桃,再倒入炖好放凉的燕窝

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撒上杏仁片,酸甜美味的燕窝水果沙律就大功告成!

  

四月不减肥,六月徒伤悲! 送你一份只长颜值不长胖的燕窝食谱「盏约花式燕窝」
四月不减肥,六月徒伤悲! 送你一份只长颜值不长胖的燕窝食谱「盏约花式燕窝」

天气逐渐炎热

来一碗清爽甜蜜的水果沙律

加上滋补的燕窝

美容又润肤

一举两得

❤❤❤

这款燕窝水果沙律

还可以作为美眉们的日常代餐

减脂瘦身又美容养颜

赶紧动手做起来吧~

也可以推荐给需要的人哦!

温馨提示

搅拌形成的水果酸酪乳,可放入冰箱(0°C-8°C)冷藏,风味更佳!

原创文章,作者:盏约,如若转载,请注明出处:http://www.hbstrxx.com/113.html

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