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燕窝的禁忌

  燕窝自古以来就是很多人心目中的健康滋补佳品,食用燕窝已经成为很多人做为养生之道的首选,可是,并不是只要服用燕窝就能起到效果,在食用燕窝的过程中,也要注意一些食用禁忌。

燕窝的禁忌

  食用燕窝中的禁忌:

   禁忌一:燕窝性平属水,可以和各种食物相配,没有和燕窝起不良反应的食物。不过燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,同时,因为燕窝含有较多的蛋白质,因此在吃燕窝的时候,也要少吃酸性的东西,至少要避免同时吃。

  禁忌二:感冒发烧不宜食用,当人感冒发烧的时候,身体各器官的功能都下降,食用燕窝不利于感冒的恢复。还会延长病期。而且感冒的时候,人体的吸收也不好,会造成燕窝的浪费。所以最好是等感冒好了,再用燕窝进行调理,补元气吧。

  禁忌三:在服用其它药物的时候,不管是中西药,期间都可以吃燕窝,只是要避免同时吃,一般要隔开一两个小时。

  禁忌四:吃燕窝讲究少吃多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克,即食燕窝每次20-30克左右,最好空腹食用,吸收效果更佳。每天一次或者隔天一次,晚上空腹吃完睡觉更好。

  禁忌五:吃燕窝要避免同时喝茶,因为茶叶里面含有茶酸,会破坏燕窝的营养,最好就隔开1小时再喝。

  禁忌六:新生儿不宜食用 刚出生不满4个月的婴儿不宜食用燕窝。这是因为新生儿它的内部器官发育还不完全,不能全部吸收燕窝的营养,如果食用还会导致消化不良,所以4个月前的小婴儿不适合食用。但过了4个月再食用,营养就能吸收的很好了,而且还能增加食欲!但是燕窝要炖的时间久一些!

  禁忌七:蛋白质过敏不宜食用,燕窝中含有丰富的蛋白质,如果你蛋白质过敏,那燕窝恐怕是吃不了了。但如果你是过敏体质,可是又想吃燕窝,其实也是可以每天少吃一点,酌情慢慢加量的哦!

  禁忌八:对于服用阿斯匹林过敏的朋友,建议不要吃燕窝。

燕窝的禁忌

  燕窝最佳食用时间:

  传统中医认为,燕窝在早晚空腹食用吸收效果更佳,如果控制体重或胃不好推荐早上空腹食用。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶,既有利于营养的吸收,又可帮助睡眠,且有美容滋养的效果。

  如果同时吃多种食物,消化酶有限

  若来不及分解,

  吸收效果就会相对减弱

  不过建议空腹食用仅是针对燕窝而言不是所有的食物都是要空腹吃的

  因为不同食物的物质含量

  功能作用都不同

  有些就不能空腹吃

  反而会造成身体不适

  建议您在早上或

  晚上临睡前空腹食用燕窝

  这时候的吸收效果最好

燕窝的禁忌

  燕窝的用量及食用周期:

  燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,建议干货燕窝成人每次食用5克左右,儿童每次食用1-3克。

  燕窝的最佳食用周期为早晚各一次,如果经济条件不允许可以每天一次,最少是隔天一次,连续食用三个月,效果才会比较明显。

  燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔”。

原创文章,作者:盏约,如若转载,请注明出处:http://www.hbstrxx.com/372.html

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