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明星们谈孕期吃燕窝的重要性

  每个孕妈妈都希望

  自己生出的宝宝

  健康、聪明、漂亮、干净

  都说孕期食用燕窝一人吃两人补

  宝宝出生后皮肤也会又白又嫩

  有时候很想说:

  怀孕你不吃燕窝,

  要等到什么时候吃!!

  如果老天只给你一次吃燕窝的机会

  一定选择

  在孕期吃!燕!窝!!

  明星准妈怀孕了都吃燕窝

明星们谈孕期吃燕窝的重要性

  ♡ 张柏芝一直是香港狗仔队追逐的对象。据说,首次做妈妈的张柏芝怀孕后不但戒烟戒酒,还天天进补,甚至把燕窝当饭吃,单单买补品的花费已逾六位数字。

  ♡ 陈慧琳自爆怀孕后没出现呕吐现象,但总是感觉没有胃口,反而爱上了吃水果,老公更为她专门出门买水果:“我有的时候突然很想吃草莓,有时又想其他水果,老公都会马上出门买回来,他还会不时煮东西我吃,帮我提东西,很贴心。”陈慧琳的婆婆也经常弄鲍鱼、燕窝、花胶、鱼翅、海参为其补身。

  ♡ 赵薇也是有名的燕窝达人,跟当年的小燕子相比,少了份稚气多了份成熟沉稳,已结婚育有一女的她,美丽依旧,赵薇表示,在怀孕的时候,每天都会吃燕窝滋补身体。燕窝有很高的蛋白质,能补充营养,又不用担心会发胖的问题,不过最好是空腹时吃,效果会比较好喔!燕窝美味。

  ♡ 还有嫁入豪门的徐子琪身怀六甲时也是每天吃燕窝进补;香港名模琦琦怀孕后每天燕窝补身;王静莹、贾静雯怀孕后买燕窝不手软。

  明星们往往都是燕窝的最大推崇者,由于艺人明星的工作性质,无法保证定时订餐,又经常熬夜加班工作。

  多数明星经常在采访时表示,自己在工作繁忙的阶段每天只睡2~3个小时。燕窝就成了明星们的秘密武器,快速补充营养,还可以美容养颜。

  燕窝中含有表皮生长因子,促进肌肤细胞分裂,修复受损的肌肤,美容养颜、延缓衰老,令肌肤保持白皙和弹性。

  怎么吃?坚持才是王道

  每个月只吃燕窝一两次,是无法达到效果的。吃一两次就见效的,除了毒药和泻药,小编实在想不出别的了,“是药三分毒”,长期用药品调理,容易对身体造成伤害。燕窝是天然食品,少量多次,一直坚持才会出效果。

  肌肤表层细胞更新,至少需要30天左右,所以,至少要等肌肤表层细胞更新一次后才能知道,燕窝对你的肌肤有没有效果。才吃了一两次燕窝,就说没效果的,实在太对不住自己的脸了!

  一般坚持吃三个月以上,就会明显感觉到肌肤的改变,当然,如果能坚持两年甚至更长的时间,那么恭喜你,你已经成为燕窝素颜女神了!

  怎么吃?少量多次是关键

  60-80盏燕窝,每天吃3-5克,坚持食用三个月以上,就能让肌肤重获新生,白皙无暇。

  既然燕窝这么好,能不能今天吃10克20克,又隔好几天不吃呢?窝姐觉得,这样“浪费”的吃法,还不如不吃呢!

  燕窝中富含营养,但人体一次能吸收的量约为3-5克,如果一次性吃太多,反而影响吸收。吃燕窝还是要定时定量,才能达到最佳的效果。

  坚持吃燕窝,有助修复肌肤

  EGF能促进表皮细胞增殖分化,使衰老死亡的细胞得以及时补充,使损伤的表皮得以即时修复,可用于对换肤、褪红、毛细血管扩张等各种不良肤质的调整,改善肌肤薄、粗糙、疤痕等不良状况,使肌肤恢复光洁和平滑。

  坚持吃燕窝,有助消除皱纹

  通过EGF等活性因子促进真皮层内纤维母细胞的增殖,修复老化的胶原纤维与弹性纤维;更多地合成和分泌胶原蛋白、透明质酸等大分子;改善皮肤微循环,提供良好的营养环境,维持一定量的皮肤脂肪,还原肌肤弹性,使其均匀紧致,减少皱纹。

  坚持吃燕窝,有助延缓衰老

  EGF能促进表皮组织上皮细胞、角质细胞、成纤维细胞等多种细胞的生长、分裂,加快新陈代谢,增强其表皮细胞活性,从而使细胞保持质与量的完善,使皮肤皱纹消失,显示出紧实、柔嫩、光洁和富有弹性的健康美。从根本上改变皮肤细胞构成,降低皮肤细胞平均年龄,令肌肤光洁靓丽。

  坚持吃燕窝,有助淡化色斑

  对较黑肤色的皮肤和各类皮肤色素沉着,EGF可通过促进新生细胞来替代衰老细胞,以降低皮肤中黑色素和有色细胞的含量,增加皮肤血流量,改善皮肤微循环,为表皮细胞提供良好的营养环境,防止代谢产物淤积,有效改善皮肤色泽。

  坚持吃燕窝,有助滋润补水

  改善皮肤微循环(光洁),促进透明质酸合成和分泌(滋润):EGF能促进细胞外透明质酸、糖蛋白等大分子的合成和分泌,增强皮肤的亲水性,保持皮肤内水分,让皮肤越来越白皙水润~

  怎么吃?不同阶段应搭配不同食谱

  第一阶段(第1个月):光滑素颜肌

  想要收获完美素颜肌,先要从修复肌肤细胞和增加胶原蛋白开始。燕窝中的表皮生长因子能促进肌肤再生;当中的胶原蛋白,能增加肌肤贮水量,保持水润弹性。

  雪耳百合炖燕窝

  材料:

  燕窝3-5克

  雪耳1/4个

  百合适量

  冰糖适量

  做法:

  1.燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用,百合与雪耳泡发好,雪耳撕成小块备用。

  2.百合与雪耳放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖1-2小时。

  3.将燕窝倒入炖盅内,继续炖20-25分钟,出锅前5分钟放入冰糖调味即可。

  第二阶段(第2个月):细腻白雪肌

  肌肤白皙,就非常有减龄的效果,要将体内的黑色素清出体外,光靠在脸上涂涂抹抹是完全不够的,还得用食补,由内而外地调理。燕窝中的表皮生长因子能令肌肤白皙细腻,改善色素沉淀和色斑,收获雪白的肌肤。

  牛奶木瓜燕窝

  材料:

  燕窝3-5克

  木瓜半个

  牛奶适量

  冰糖适量

  做法:

  1.燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用;木瓜去皮切成小块备用。

  2.燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟。

  3.放入木瓜与冰糖,继续炖5分钟,出锅后即可食用。

  第三阶段(第3个月):自然粉嫩肌

  肌肤除了要有弹性和够白皙,还要有良好的气色。燕窝能调节内分泌,促进微循环,体内循环好了,自然能收获红润的好气色。

  红枣枸杞燕窝

  材料:

  燕窝3-5克

  红枣5-8颗

  枸杞3-5粒

  冰糖适量

  做法:

  1.燕窝泡发好,挑去杂质与细毛,沥干水分备用;红枣洗净去核备用。

  2.红枣与燕窝放进炖盅内,倒入纯净水,隔水慢炖15-20分钟。

  3.放入枸杞与冰糖,继续炖5分钟,出锅后即可食用。

原创文章,作者:盏约,如若转载,请注明出处:http://www.hbstrxx.com/483.html

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