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燕窝不是仙丹吗?要效果好必须要坚持!

  在你的潜意识里,燕窝是灵丹妙药吗?吃一次就马上见效那种,比砒霜还快那种?很多对燕窝都有这样的误解。燕窝不是什么灵丹妙药!这个世界上也没有什么灵丹妙药,那是小说神剧。我经常会遇到这种情景:

  “老板,

  给我来一盏燕窝,我试试,

  吃了有效果我再买。”

  “亲,

  你还是别买了,

  你吃了肯定没效果。”

燕窝不是仙丹吗?要效果好必须要坚持!

  燕窝,

  不是灵丹妙药,

  根据吃燕窝的需求不同,

  见效时间也不相同。

燕窝不是仙丹吗?要效果好必须要坚持!

  1、改善皮肤

  3个月以上效果明显

  吃燕窝最直接的效果就是皮肤变好,当然这也是最快的。燕窝具有润肺的功效,中医上有种说法“肺主皮毛”,所以润肺对皮肤是极好的。还有一般人体皮肤的“代谢周期”为4-6个月左右,而燕窝中有促进细胞分裂激素和表皮生长因子,可以促进表皮细胞的分裂和再生,会适当加快皮肤细胞的更新速度。

  所以一般坚持食用燕窝3个月左右,慢慢的会在皮肤上看到效果,例如皮肤更紧致水润,痘痘肌肤会感觉少了,痘印和疤痕明显变淡等。

  2、孕 妇

  1年左右效果明显

  根据众多孕妇的经验总结,备孕的时候吃燕窝,比孕期再开始吃燕窝的效果好很多。也就是我们常说的,一人吃二人补。

  孕前、孕期、孕后吃燕窝,做一个与众不同的妈妈。

  其一:增强免疫力,少生病

  其二:减少妊娠纹

  其三:气色好,不易发胖

  其四:增强宝宝大脑发育

  其五:宝宝皮肤白皙

  当然燕窝也不是万能的,不是说吃了燕窝的宝宝皮肤一定白皙,孕妇一定没有妊娠纹,但是在同等条件下,会大大提升这种概率。

燕窝不是仙丹吗?要效果好必须要坚持!

  3、长期吸烟者

  3-12个月效果明显

  润肺是燕窝的经典食效,为历代医方医书所首肯。《本草再新》记载燕窝大补元气,润肺滋阴。治虚劳咳嗽。《本草从新》记载燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损痨瘵之圣药,一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此皆可治之。

  现代营养学研究表明——燕窝酸含“健肺因子”。

  燕窝中除含有丰富的活性胶原蛋白之外,还有珍贵的燕窝酸(唾液酸).唾液酸,为单糖类转化物,以和蛋白结合的形态出现。燕窝中9%的唾液酸含量,为各类食物之冠。唾液酸的主要分子是N-乙酰神经氨酸(NANA),占唾液酸的90%,是保护肺部的卓越成分。

  燕窝具有补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变的功效。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。从古至今,各种医籍无不强调燕窝对呼吸系统(古时称为肺系)疾病的治疗作用,如劳疾、咳嗽、咯血、痰喘等等,也就是今天所说的肺结核、气管炎、支气管炎等病。燕窝是不可多得的「洗肺」佳品。

  4、改善体质

  长期服用

  《本草从新》中记载:“燕窝为调理虚损痨瘵之圣药”,有滋阴润燥,补肺养阴,补气调虚的功效,长期吃燕窝也能改善体质,而这种效果因人而异,由消化、吸收等很多因素共同决定。

燕窝不是仙丹吗?要效果好必须要坚持!

  根据不同人群的需求,大致可以分为以下三种食用量,大家可以根据自己的情况来选择吃燕窝的多少。

  经济型用量

  每月40-60克(3-5克/次,每周2-3次)

  适用人群:电脑工作者,普通保养,改善轻微亚健康状态。

  标准型用量

  每月90-150克(3-5克/次,每天1次)

  适用人群:长期吸烟者,长期户外工作者,长期化妆者,更年期,体质虚弱,内分泌失调,营养不均衡和正在塑身人群,皮肤色素暗沉,表皮晒伤,皱纹明显,呼吸道不适,心脑血管,内脏虚弱者。

  辅助理疗量

  每月150克/300克(5-10克/次,每天1-2/次)

  适用人群:孕产期,产后无奶少奶,中老年肺呼吸道疾病患者,妇科病患者,手术后恢复期人群,针对皮肤顽疾,肺部、心脑血管及其他内脏的疾病的辅助治疗。

燕窝不是仙丹吗?要效果好必须要坚持!

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